2015年 女子力アップのマストバックはリュック！

2015年新年そうそう女子力アップの誓いを守れず、食っちゃ寝てを繰り返し体重計にのるのが怖いキラキラピノコです。
少しでも女子力を磨かなくっちゃ！ってことでＰＣの前で2015年に来るであろうファッションについて色々調べて気になる記事を発見！ってことでご紹介しちゃいます。

■2015年女子力ファッションでリュックが流行するワケ
リュックといえば、カジュアルなファッションやアウトドアでしか似合わないと思われがちなアイテムと思ってる女子は多いんじゃないでしょうか。
フェミニンなファッションに大きいリュックではちぐはぐしてしまうし、何より荷物をたくさん持ってるなんてダサいと思う女性は多いみたいですが・・・

今はフェミニンなファッションや女の子っぽいファッションにも合うリュックがたくさん出ているので、今まで敬遠していた女性でも取り入れやすくなっているんですよ！
なにより、両手が空くので楽チンだし、化粧ポーチや羽織りものなど、つい荷物が多くなってしまう人にはぴったり！だしカメラ女子さんにとってもありがたんですよ！
ピノコも旦那さんがカメラマンなのでカタチだけのカメラ女子してますが・・・（笑）

■カジュアル・アウトドアファッションに合う女子力リュック
いわゆるスポーティーなリュックであれば、何でも合います。
ナイロン素材、帆布素材など、メンズファッションにも取り入れられているリュックでも、バッチリ合います。
収納力が多いのが何よりの魅力。
おすすめはスウェーデンのブランド「フェールラーベン」のリュックです。
ナイロン素材でなにより丈夫。
キツネのロゴがとっても可愛く、フェミニンなファッションにハズしとして取り入れれいる女性もたくさんいます。

■フェミニンなファッションを貫きたいなら小さめの女子力レザーリュック
そしてピノコのオススメはレザーリュックです！
ナイロンや帆布のリュックは、どんなデザインでもどうしてもカジュアル感が出てしまいますが、フレアスカートにパンプスなのにカジュアルなリュックはなかなか合わせにくいですよね。
そういう方には、レザー素材の小さめのリュックをおすすめです。
色は黒やブラウンがおすすめです。
艶のある黒は、女性らしいコーディネートを引き締めてくれる役割になります。
大人っぽいファッションによく合います。
ブラウンは優しい色合いで、どんな服装にも合わせやすい万能カラーです。
白のレザーリュックで爽やかさをプラスしてもいいですし、カラーのレザーでファッションのポイントにするのもおすすめです。
レザーのリュックは、使っているうちに味が出てくるのが何よりの魅力です。

ちなみのこのリュック、体の歪みを防いでくれるって効果もあります！
重たい鞄を肩にかけていると、どうしても体に歪みが出てきます。ピノコの旦那は毎日重いカメラバックを持っているので体が歪んで腰や首が痛いと言っております。
それを防ぐためにも、両肩に均等に負荷がかかるリュックはおすすめなんです。
2015年はぜひファッションに取り入れてみましょう！

タグ：リュック 女子力 ファッション 2015年

女子力アップのためにバッグに入れておきたい５つの小物

女子力アップの為に新年から！っと気合を入れていましたが空回り気味のキラキラピノコです。
だって旦那さんが年末の晩御飯はすき焼きだ！ってことですき焼きに始まり、年越しそば、朝起きたら、新年は雑煮だ！って雑煮が出来上がってまして・・・
お腹がすでにパンパンで動くことが出来ません。なぜか旦那さんは昨日から大掃除に料理と燃えまくって動きが止まる気配がありませんので、そのまま放置しております（笑）

ってことで女子力アップの為にネットの世界へ！
色々見ているとカバンの中に入れておきたい5つの小物って記事がピノコの目に飛び込んできました！

1.ハンカチ
女子力を上げたい人は、ぜひ、普通のハンカチを使って下さい☆
綿素材のハンカチは、タオルハンカチと違って　アイロンをかけるという一手間がかかります。
でも、あの薄くて柔らかい素材を手にしている姿。タオルハンカチとは比べ物になりません！
男性でも、ハンドタオルよりハンカチに女性らしさを感じるという人は多い気がします。ハンカチにアロマなどで香りをつけている人もいますよね。女性らしい！

ピノコもこれはセーフ！いつも入れてます！素敵な香りもつけてます！

2.ティッシュ
「ティッシュケースに入ったティッシュ。花柄とかのかわいいケースに入っていると、女らしさを感じる」

これもセーフ！大好きなキャラクターのティッシュケースじゃだめかしら？？

3.手鏡
コンタクトレンズがズレちゃって困っていたら、友だちの彼女が二つ折りの綺麗な手鏡を貸してくれたんです。女性ならではの持ち物ですよね。

これはマストでしょ！ってお化粧直しがあるからほとんどの女性は持ってると思います。

4.絆創膏
絆創膏を持ち歩いているだけで、好感度は高まります。さらに、絆創膏を貼ってあげた場合、男性のテンションも急上昇することでしょう。

ってこれは持ってない・・・旦那さんはいつも持ってるみたいだけど・・・
今からカバンに入れます！

5.ソーイングセット
何かの拍子で取れてしまったボタンを付け直すなど、すぐに繕えるようにソーイングセットを持ち歩く女性は、それだけで女子力が高いと言えるのではないでしょうか。

うっ・・・ウチではお裁縫は旦那さんの方が上手いので持ってない・・・
入れるだけ入れとくかな・・・

女子力磨くタメにもお裁縫くらいできないと・・・旦那さんに教えてもらいます。。。

タグ：女子力アップ 小物

下着の色で女子力アップ！

女子力アップに日々精進中のキラキラピノコです。
カラーセラピーなど色々と色に関して面白いネタを見つけました！

色は目で見て感じるだけではなく、皮膚でも感じとっているって知ってましたか？
色のエネルギーは目と皮膚から入って脳に行き、自律神経に伝わります。直接肌に触れる下着は、着ている人の運気に影響を与えます。下着の素材や柄によっても変わってきますが、最も影響を及ぼすものは色です！って・・・

運気アップが期待できる色

白＝新しいことを始めるときに
白の下着は、浄化力が最も強い色。たまった悪いエネルギーをリセットしてくれるので、新しいことを始める時、初めてのデート、合コンでの出会い運を向上させたい時に身につけるのがオススメ。


ピンク＝女性らしさアップ
女性ホルモンを活性化させるので、容姿がきれいになるのはもちろん、自然と女性らしさがにじみ出て、ふんわりした雰囲気の女性になれます。恋愛運アップの鉄板カラー・ピンクですが、濃いものを選ぶとイライラ感を引き起こす原因に。桜の花びらのような淡い色のものをチョイスするといいでしょう。


オレンジ＝出会いがほしい人に
身につけるだけで明るさや親しみやすさを与えてくれます。また、人間関係を円滑にしてくれる効果もあるので、接客業、営業職など人と関わる仕事をされている人にもぜひ。


赤＝刺激的な夜に効果的
謝をアップさせてダイエットや若返り効果も期待できます。ひとつだけ注意したいのが、毎日の使用は禁止ということ。血の気が多くなりすぎて、ケンカ、浮気、不注意、事故などになりかねません。ここぞという時にだけ取り入れるようにしましょう。赤には男女問わず性腺の分泌を促進させる力があります。昔から赤いふんどしや腹巻は生殖器の発達をよくする力があるといわれてきました。


グリーン＝疲れがたまっている人に
毎日の疲れを癒してくれるのがグリーン系の下着。なんだか疲れが取れないな～とお悩みの時にはオススメです。心も身体もリフレッシュできるので、新鮮な気分になれます。いつもの単調な生活に新しい風を取り入れる効果もあるので、アイデアが欲しい時、マンネリ化予防にも。

水色＝心を落ち着かせたいとき
水色には相手を安心させる効果もあるので、彼に安心感やリラックス効果をもたらすから、怒っているときの彼との仲直りHや、落ち込んだ彼を励ます時とかに使ってみては？

クリーム色＝上を目指している人に
今の自分を変えてレベルアップさせたいという願いをかなえ、他人からの信頼も得やすくなります。今までに出会ったことのないグレードの男性に会いたい！　仕事で昇進したい！　など、上を目指したい人はぜひ身につけてほしい色です。

イエロー＝金運＆バストアップ効果が
セットアップの原則を破ってもいい唯一のカラー。「金」の気が強いイエローの下着は豊満な体を作る。「下半身が太るのはいや」という人はブラジャーだけこの色に。

ラベンダー（薄紫）＝セクハラ防止
知的な雰囲気をつくりだし、近寄りがたいお高い女性のイメージにもなれるので、セクハラ防止、遊びの恋は卒業して本気の恋愛をしたい人にもおすすめ。上品な印象を与えたい時、芸術運の向上などに力を貸してくれます。仕事で雑用を頼まれやすい人は、この色を身につけると頼まれにくくなります。

運気を下げてしまう色
ベージュ（モカ）＝若さや美しさが減退
使用し続けていると、お肌もくすんできます。状況を安定させてくれますが、老け顔にも拍車をかけてしまうので注意。定番の下着色で、透けないから使いやすいと多くの女性から愛用されていますが、美しさや若さをどんどん奪われてしまう色。

ネイビー（青）＝太りやすい体質に
女性の天敵、冷え性を引き起こす原因はこれ。万年冷え性女はネイビーの下着をつけている確立が高いです。冷静な判断力をもたらしてくれるので大事な会議などには活躍しますが、多用すると、代謝を下げてしまい太りやすい体質にも

ブラック＝すべての運気がダウン
血の巡りが悪くなり、病気を誘発しやすくなるだけでなく、美容運も下げてしまいます。また、黒には気を閉じ込める効果があるので、良い気が流れてきません。すべての運気が停滞してしまう怖い色。出会いを求めてもまったく効果がありません。セクシーに見えると思ったら大間違い！ワースト下着色No.1といえるのが黒の下着です。人間関係もぎくしゃくさせる色なので、せっかくの付き合いも台無しに。オンオフ問わず、運気を下げてしまう黒い下着には注意しましょう。

ってことらしいです・・・
黒大好きなピノコとしてはショックです・・・
2015年は黒から卒業して運気アップ！女子力アップで下着の色からかえてみようかな！

ニベア青缶って本当にスゴイ！

女子力アップに燃えるキラキラピノコです。
少し前に”ニベアの青缶”がチョットしたブームになっていましたが皆さん覚えていますか？

あの高級クリームのドゥラメールとほとんど同じ成分！ってことで話題になりましたね！

【ドゥラメール クレーム ドゥラメール成分】
水、ミネラルオイル、褐藻エキス、ワセリン、水添ポリイソブテン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、ライム果汁、パラフィン、エタノール、硫酸Mg、オレイン酸デシル、ジステアリン酸Al、オクチルドデカノール、香料、クエン酸、ステアリン酸Mｇ、パンテノール、安息香酸Na、水添野菜油、シアノコバラミン、カロチン

【ニベア成分】
水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、水添ポリイソブテン、シクロメチコン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、パラフィン、スクワラン、ホホバ油、オレイン酸デシル、オクチルドデカノール、ジステアリン酸Al、ステアリン酸Mｇ、硫酸Mg、クエン酸、安息香酸Na、香料

比較すると「ドゥ・ラ・メール」のみに含まれているのは「褐藻エキス、ライム果汁、エタノール、パンテノール、水添野菜油、シアノコバラミン、カロチン」。この成分は「新陳代謝の活性化、保湿、血行促進」などに効果的とのことです。

ちなみに値段はというと・・・

●「ドゥ・ラ・メール」
⇒日本価格：60ml　33,600円
●「ニベア」
⇒中缶（56g）250～300円くらい

なんとその差は100倍以上！！！ニベアのお得感って半端じゃない！！！
貧乏主婦のピノコにとっては切実なことなのです・・・

ニベアの価格なら贅沢な使い方が出来そうなのでネットを調べてみると色々と出てきましたよ！

①お風呂で”ながら”パック
ニベアを顔にたっぷり塗って（白くなるぐらい）パックをしたら10分ほどお風呂につかりましょう！お風呂の蒸気も手伝って洗顔すると驚きのモチモチの肌に！一週間に1～2回のペースでやるといいです！

②ラップパック！
目元や口元にできた「ちりめんじわ」にはラップパックが効果的！ニベアを気になる部分に厚く塗って、上からラップして7~8分ほどおきましょう！こうすることで有効成分が肌に入りやすくなるんだそう。

ちなみにピノコが実践してるのはニベアに馬油をちょい足し！
これもネットで見つけた裏技なのですが冬になり乾燥でお肌ボロボロ・・・って方にはオススメです。
ニベアを使いたい量だけ手に取って、馬油を少し加え（ニベア3：馬油1がオススメ配合率！）、指で混ざり合わせることで適度にゆるくなって顔に伸ばしやすくなります！
この二つが合わさったらまさに最強美容レシピ！
目元の小じわや首のしわ、かかとのガサガサにもピノコはいい感じで効いてますよ！
皆さんもぜひやってみて下さいね！

タグ：小じわ 乾燥肌

内臓を冷やすと美容の大敵！身体は内臓から温めよう！

はじめまして！キラキラピノコです！
このブログでは女子力がアップする情報を集めて皆さんと一緒に女子力アップを目指して行けるようにしていきたいと思ってますので、応援よろしくお願いします！

第一回目はピノコも悩んでる”冷え性”に関するお話です。
皆さんも冷え性に悩んでるって方多いと思いますが、ネットで”内臓型冷え性”ってのを見つけました。
なんだろう？？って読んでみると中々興味深い内容でしたのでかいつまんでみました。
---以下記事抜粋---
内臓型冷え性は自覚が難しく見過ごされがちですが、実はあなたの美容や健康に大きな影響を及ぼす可能性があるのです。
ちょっとした心がけで内臓型冷え性を予防・改善する方法をご紹介します。

内臓型冷え性になりやすい人は、まず筋肉の量が不足している人です。
ヤバイ・・・ピノコのことですか！？

筋肉量が少ないと全身の血の巡りも悪くなり、内臓まで血液が届かずに冷えてしまいます。
通常の内臓の温度は37℃前後。
これを下回ると内臓の動きが弱り、特に腸の消化吸収力が低下します。
その結果基礎代謝力が低下し、脂肪が燃焼されにくくなります。
また、冷えによる血流の悪化が免疫力の低下も引き起こします。
ガビーン・・・

生活習慣を見直して内臓型冷え性よサヨナラ！
内臓型冷え性になりやすい体質には、毎日の生活スタイルが大きく関わっています。
まず、運動の習慣がない人。
体を動かさなければ血流が下がり、筋肉はしだいに衰えます。
食べ物も体の冷えに大きく影響します。

冷たい飲み物や体を冷やす食事メニューが多くなっていませんか？
生野菜のサラダの代わりに温野菜や野菜スープを取り入れ、水分補給には温かいお茶を選びましょう。
体を温めると言われるショウガや根菜類も積極的に摂取するとよいですね。
汗をかかない程度の厚着を心がけることも大切です。
生活習慣を見直して、体を冷やす原因となる習慣は改善するように心がけましょう。

寝る前5分の簡単エクササイズで内臓型冷え性を撃退！
内臓型冷え性を改善するためのエクササイズは、ホットヨガやウォーキング、エアロビクスなどがオススメです。
なかなか時間がとれないという方は、仰向けになって両膝をかかえ、お尻を左右にゆっくり回すだけでも効果があります。
寝る前の5分だけでも続けてみれば、改善を実感できるはず。

寝る前の軽い運動によって精神がリラックスし、安眠効果も期待できます。
毎日続けることが大切なので、無理は禁物。
長く続けられるように意識してください。

出典：女性の美学　便秘の原因は内臓冷え症だった！お腹の冷え症の改善方法

美容と健康のためには、毎日の継続が大切です。
コツコツ続けて内臓から美しくなりましょう。

参照：時短美人　http://jitanbijin.jp/

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ピノコも冷たいもの大好きだけど我慢して、体動かすのキライだけど寝る前のエクササイズをやってみようと思います！

タグ：女子力 便秘 冷え性 ホットヨガ